Chodidla patří mezi části těla, kterým často začneme věnovat větší pozornost až ve chvíli, kdy je chceme ukázat v otevřených botách. Pokožka přitom může být sušší, paty hrubší a nehty čas od času potřebují trochu upravit bez ohledu na roční období. Dobrou zprávou je, že k hezkým a upraveným chodidlům není potřeba složitá rutina. Důležitější je pravidelná péče a několik správně zvolených kroků.
A přestože pedikúru často řešíme hlavně v období otevřených bot, chodidla si pozornost zaslouží během celého roku.
Domácí pedikúra začíná změkčením pokožky chodidel
Domácí pedikúra se dělá mnohem lépe ve chvíli, kdy je pokožka změkčená. Dopřejte proto chodidlům krátkou koupel v příjemně teplé vodě. Pro chvíli odpočinku se hodí i sůl na nohy.
Po několika minutách nohy důkladně osušte a zaměřte se na místa, kde bývá pokožka nejhrubší – většinou paty, okraje chodidel nebo oblast pod prsty.
Jak odstranit ztvrdlou pokožku a pečovat o suché paty
U ztvrdlé pokožky není cílem odstranit co nejvíce během jednoho dne. Mnohem lepší je jemná a pravidelná péče.
Na paty se hodí pilník na paty, se kterým můžete intenzitu upravit podle toho, jak moc je pokožka ztvrdlá. Pokud chcete chodidla zároveň vyhladit, příjemným doplněním celé rutiny je cukrový peeling na nohy.
Peeling nemusíte zařazovat pokaždé. Jednou za čas ale pomůže odstranit suché šupinky a pokožka je po něm na dotek jemnější.
Hydratace chodidel: krém na nohy jako základ pravidelné péče
Suché paty se většinou nevyřeší jednou důkladnou pedikúrou. Mnohem důležitější je to, co děláte mezi jednotlivými úpravami.
Krém na nohy proto zařaďte do běžné péče stejně jako krém na ruce. Hydratační krém na nohy se hodí pro pravidelné používání, zatímco u velmi suché a hrubé pokožky můžete sáhnout po krému na nohy s 30% UREA.
Pokud máte tendenci na péči o chodidla zapomínat, nechte si krém třeba na nočním stolku a nanášejte ho před spaním. Právě jednoduchý návyk bývá účinnější než nárazová péče jednou za několik týdnů.
Jak správně upravit a stříhat nehty na nohou
Když je pokožka ošetřená, přichází na řadu samotné nehty. Zkraťte je tak, aby vám délka byla pohodlná i v uzavřených botách. Na pevnější nehty na nohou se dobře hodí pedikérské kleště.
Nehty je lepší stříhat spíše rovně a jejich rohy příliš nezaoblovat. Příliš hluboké vystřihování stran může později způsobovat nepříjemné zarůstání.
Potom se zaměřte na okolí nehtu. Přerostlou kůžičku není potřeba agresivně odstraňovat. Stačí ji změkčit, například pomocí Cuticle Removeru, a jemně zatlačit pomerančovým dřívkem.
Už tento krok udělá velký rozdíl v tom, jak upraveně bude výsledná pedikúra působit.
Gel laky na nohy: jakou barvu zvolit na pedikúru
Jakmile máte chodidla i nehty upravené, přichází ta nejpříjemnější část – výběr odstínu.
Na nohách často fungují barvy, které bychom na rukou běžně nenosily. Výrazná červená, růžová nebo korálová působí v otevřených botách svěže, zatímco mléčné, nude a jemné pastelové odstíny jsou nenápadnější a snadno se kombinují.
Pokud chcete, aby pedikúra vydržela bez větších změn delší dobu, ideální jsou gel laky. Na nohy jsou obzvlášť oblíbené také One Step gel laky, které umožňují rychlejší a jednodušší aplikaci. Ať už zvolíte jakoukoli variantu, základem je vždy dobře připravený nehet a pečlivá aplikace v tenkých vrstvách.
Při lakování navíc oceníte i obyčejný separátor na prsty, který zabrání tomu, aby se nehty během aplikace vzájemně dotýkaly.
Pravidelná péče o chodidla není jen příprava na sandály
Léto nás k péči o chodidla většinou přiměje nejrychleji, ale pravidelnost se vyplatí i během zbytku roku.
V zimě je pokožka dlouhé hodiny ukrytá v ponožkách a botách, často se více vysušuje a na patách se postupně vytváří hrubší vrstva. Pokud chodidla průběžně hydratujete a jednou za čas odstraníte ztvrdlou pokožku, na jaře nebude potřeba začínat úplně od začátku.
Nemusíte přitom každý týden dělat kompletní pedikúru. Bohatě stačí udržovat několik jednoduchých návyků: hydratovat pokožku, průběžně kontrolovat délku nehtů a podle potřeby věnovat pár minut patám a nehtové kůžičce.
Domácí pedikúra krok za krokem
Celá rutina může být velmi jednoduchá. Není potřeba mít doma desítky produktů. Mnohem důležitější je používat ty správné ve chvíli, kdy je pokožka nebo nehty skutečně potřebují.
A právě díky pravidelné péči nebudou vaše chodidla připravená jen na první den v sandálech, ale budou vypadat upraveně po celý rok.
Zanechat komentář